Kale heißt das Gemüse in den USA, das beispielsweise in New York der absolute Superstar unter den angesagten Superfood ist. Kale ist sprichwörtlich in aller Munde, gilt es supergesund und soll sich derart positiv auf die Gesundheit auswirken, dass es einen riesigen Run auf das krause, grüne Gemüse gibt. Dabei ist Kale nichts anderes…
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Es passiert meist immer zwischen zehn und elf Uhr am Vormittag. Plötzlich verspüre ich ein flaues Gefühl in der Magengegend, ich merke, dass ich mich nicht mehr so gut auf die Arbeit konzentrieren kann, die Leistungskurve sinkt rapide. Und ich fange an zu träumen. Immer geht es ums Essen: Jetzt ein Schokoriegel – bringt…
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Wer regelmäßig Sport macht, tut seinem Körper schon sehr viel Gutes! Wichtig ist aber natürlich auch, dass die Ernährung stimmt. Das bedeutet vor allem, dass man frische und gesunde Zutaten verwendet, was im Umkehrschluss heißt, dass man am besten jeden Tag frisch einkauft. Wer nun einen Vollzeitjob und Familie hat, daneben noch drei oder…
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