Schlagwort: Sommer

Fitness, Gesundheit, Wohlbefinden

Gesund in den Frühling: So wirst du fit für den Sommer 2025

Der Winter war lang, die Couch gemütlich und die Plätzchen unwiderstehlich? Kein Problem! Der Frühling ist die perfekte Zeit, um deinen Körper wieder in Schwung zu bringen und dich fit für den Sommer zu machen. Mit ein paar einfachen Schritten kannst du den Winterspeck loswerden und voller Energie in die warme Jahreszeit starten. 1. Bewegung:…
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22. Februar 2025 0

Der Sommer 2019 kann kommen: Tipps für das Bauchmuskeltraining

  Der Wunsch ist da, bei Frauen, genauso wie bei den Herren der Schöpfung: Ein Sixpack für ihn, ein möglichst flacher Bauch für sie, damit die perfekte Bikini-Figur den Sommer zum Hochgenuss werden lässt. Dafür gibt es eine ganze Reihe praktischer Übungen, die du ganz einfach zu Hause machen kannst. Ich fand die hier als…
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1. Mai 2019 0