Schlagwort: Personal Training

Fitness, Gesundheit, Wohlbefinden

Tipps rund um Sport und Fitness: Die Vorteile und Nachteile eines Personal Trainers

Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung und Fitness ist für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung. Wenn es darum geht, sportliche Ziele zu erreichen oder einfach nur fitter zu werden, kann die Unterstützung eines Personal Trainers von unschätzbarem Wert sein. In diesem Artikel werden wir die Vor- und Nachteile eines Personal Trainers genauer betrachten und wie…
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11. Juli 2023 0

Instructors United – die Plattform für Personal Trainer und Fitness Coaches

  Hier auf Healthymove teile ich mit euch ja regelmäßig Tipps für einen gesunden Lebensstil. Dabei fokussiere ich mich in der Regel nicht auf einen Teilbereich, sondern gebe euch Infos für alles was dazu gehört: Rezepte für eine gesunde und ausgewogene Ernährung, Entspannungstechniken und natürlich auch Tipps für das richtige Trainings- und Fitnessprogramm. Heute habe…
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20. Februar 2019 0

Personal Trainer Benny Braun bringt Training und gesunde Ernährung unter einen Hut

Schon häufiger habe ich darüber geschrieben, dass es unerlässlich ist, gutes Training und gesunde Ernährung gemeinsam zu betrachten und beides gut aufeinander abzustimmen, wenn man seinen Fitness- oder Gesundheitszustand verbessern will. Das ist für den Laien nicht immer einfach, denn bei genauerer Betrachtung werden beide Themen ziemlich schnell sehr komplex mit einer großen Anzahl an…
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23. Juni 2018 0

Triathlon Training – Wenn ein Marathon nicht genug ist

Wem ein Marathon zu langweilig, zu einfach, oder zu eintönig ist, der muss sich nach anderen Herausforderungen umsehen. Eine charmante Alternative hierfür kann ein Triathlon sein. Wie der Name verrät handelt es sich dabei um eine Dreier-Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen. Die Disziplinen werden dabei nacheinander (wie sonst?) und in genau dieser Reihenfolge ausgeübt.…
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27. Mai 2018 0

TRX Training als interessante Alternative für Fortgeschrittene

Das TRX Training (auch Schlingen- oder Suspension Training) ist eine Workout Methode die das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen werden dabei an einem nicht-elastischen Gurtsystem durchgeführt. Diese Art des Krafttrainings wird schon als anspruchsvolle Variante angesehen, die jedoch relativ wenig Platz benötigt. So weit die grobe Theorie. Was bedeutet das nun aber genau?…
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5. April 2018 0

Das perfekte Fitnessprogramm für die Ostertage

  Wenn besondere Ereignisse oder Feste anstehen, nehme ich das gerne zum Anlass einen Post darüber zu schreiben. Wie zum Beispiel mit meinen Texten zum Paartraining und zur Paarmassage zum Valentinstag. So habe ich mir nun auch Gedanken darüber gemacht, wie ich für Ostern einen Bezug zu “Fitness” oder “Training” finden kann. Und ich muss…
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31. März 2018 0

Fixando – Die Onlineplattform für (Fitness- und Wellness-)Dienstleistungen

  Beinahe wöchentlich sehe oder höre ich irgendwo Informationen über Dienstleistungsangebote, die ich so vorher noch nicht kannte. Und jedes Mal denke ich: „Was es nicht alles gibt…!?“ Und so ziemlich jedes Mal vergesse ich das Angebot noch am selben Tag. Dabei sind die meisten Services nicht wirklich neu. Vielmehr werden bereits bekannte Dienstleistungen zum…
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13. März 2018 0

Mit Krafttraining endlich richtig durchstarten

Krafttraining ist wahrscheinlich der Klassiker für das männliche Fitnessprogramm. Ein großer Bizeps gilt als Symbol der Stärke und   womit möchte das starke Geschlecht denn bitte lieber in Verbindung gebracht werden 😉 Aber auch immer mehr Frauen gehen über den Weg Muskelkrafttraining. Gut trainierte Muskeln sind eine Grundvoraussetzung für einen wohl definierten Körper. Damit ist…
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25. Februar 2018 0

Valentinstag Teil 1 – Personal Training für Paare

Heute mache ich mich zum Anfang des Textes direkt mal unbeliebt indem ich Frage: Wie sieht es denn mit den Vorsätzen aus, die ihr Euch für das neue Jahr vorgenommen habt? 😉 Falls ihr die schon wieder vergessen habt: Ich bin mir ziemlich sicher, dass bei den meisten so etwas dabei war wie “Mehr Sport…
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13. Februar 2018 0

Pilates – Es braucht nicht viel um viel zu erreichen

Es gibt Dinge im Leben, denen man nie direkt begegnet ist, zu denen man niemals Bezug hatte und plötzlich tauchen diese Dinge an jeder Ecke und bei jeder Gelegenheit auf. Für mich sind Pilates Kurse eines dieser Dinge. Als ich den Begriff Pilates vor einigen Jahren zum ersten Mal hörte, dachte ich: “Oh, das klingt…
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5. Februar 2018 0